Fitness - Vorbereitung

Oft stellt sich die Frage, wie man sich optimal auf die Saison vorbereiten kann, dabei ist das ganze Jahr Saison. Aber dennoch gibt es ja vor den Highights im Winter (snowex.winter) oder im Sommer (snowex.summer) immer wieder Bedarf an Möglichkeiten. Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn es früh dunkel wird, stehen viele von uns vor der Frage, wie man am besten fit bleibt oder wird. An dieser Stelle haben einer der früheren Seminarkurse "Sport und Gesundheit" und wir einige Tipps parat und zeigen, was man zur Vorbereitung alles so machen kann, wann, wo und überhaupt.

Das Hauptprinzip ist natürlich, dass alles, was wir machen, unserer Gesundheit dienen soll, damit sich Lebensfreude einstellt und die hat man am ehesten, wenn uns die Dinge Spaß machen, die wir tun.

"Es kommt nicht darauf an, wie alt man wird, sondern wie man alt wird." W. Mitsch